Conheça o Diogo
Diogo é especialista em treino funcional de alta intensidade, com foco em condição física geral e queima calórica eficiente em sessões curtas e exigentes. Gosta de variar estímulos (kettlebells, cordas, TRX) para manter o treino desafiante e evitar planaltos de progresso.
Trabalhou anteriormente em ginásios de grupo antes de se juntar ao Núcleo Movimento, onde encontrou o espaço próximo e sem pressa que sempre procurou para acompanhar melhor cada aluno.
Formação & Certificações
- Certificação em Treino Funcional
- Instrutor de HIIT
- Primeiros Socorros em Contexto Desportivo
Como treina
Sessões estruturadas em circuitos de 30 a 45 minutos, com foco em técnica antes de intensidade, e progressão de carga e complexidade a cada 4 semanas.