Conheça a Inês
Inês desenha planos alimentares realistas, pensados para encaixar na rotina de cada aluno, sem dietas restritivas nem regras impossíveis de manter a longo prazo. Trabalha em conjunto com os treinadores do Núcleo Movimento para alinhar nutrição e treino num único plano coerente.
Acompanha alunos com objetivos muito diferentes: desde quem quer simplesmente comer melhor, até quem procura otimizar a composição corporal para competição.
Formação & Certificações
- Licenciatura em Ciências da Nutrição
- Pós-Graduação em Nutrição Desportiva
- Membro da Ordem dos Nutricionistas
Como trabalha
Primeira consulta com avaliação de hábitos e objetivos, seguida de um plano alimentar prático e revisões mensais para ajustar o que for necessário.